Schütze deine Darmflora
Probiotika sollten am besten von Praktikern mit einer entsprechenden Expertise empfohlen werden und nur bei wirklich vertraulichen Händlern gekauft werden.
Zum einen nimmt ihre Wirkung im Laufe der Zeit ab, lange Lagerungszeiten in Verteilzentren und in den Verkaufsregalen sind demnach nicht gut. Daher weiß man nie wie wirksam die Präparate überhaupt noch sind, welche man in den Apotheken oder auch Online bekommt.
Zum anderen sollte das Produkt (mit entsprechenden Bakterienstämmen) auf die gesundheitlichen Probleme der Person zugeschnitten sein. Es gibt in diesem Bereich keine "Standardempfehlungen für alle".
Grundsätzlich ist es ratsam nach der Einnahme von Antibiotika, das Mikrobiom (die den Menschen besiedelnden Mikroorganismen) mit der Einnahme von Probiotika wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Insbesondere bei der wiederhohlten Einnahme von Antibiotika ist dies empfehlenswert.
Unsere unterstützenden Bakterien sind mit Mietern zu vergleichen, wenn diese ausziehen, muss man erst wieder neue Mieter einziehen lassen.
Außerdem ist es besonders Wichtig, dass die Bakterien nicht "verhungern". Für unsere unterstützenden Bakterien, ist eine pflanzliche Ernährung reich an Ballaststoffen und mit moderatem Fettgehalt (vor allem sind vollwertige Fette aus der ganzen Pflanze wie Nüsse und Ölsaaten, vorzuziehen) ideal.
Hierzu ist besonders interessant, der Vortrag von Dr. Pam Popper, indem sie u.a. ausführlich über die Verbindung von Autoimmunkrankheiten und einem gestörten Mikrobiom berichtet.
Zum einen nimmt ihre Wirkung im Laufe der Zeit ab, lange Lagerungszeiten in Verteilzentren und in den Verkaufsregalen sind demnach nicht gut. Daher weiß man nie wie wirksam die Präparate überhaupt noch sind, welche man in den Apotheken oder auch Online bekommt.
Zum anderen sollte das Produkt (mit entsprechenden Bakterienstämmen) auf die gesundheitlichen Probleme der Person zugeschnitten sein. Es gibt in diesem Bereich keine "Standardempfehlungen für alle".
Grundsätzlich ist es ratsam nach der Einnahme von Antibiotika, das Mikrobiom (die den Menschen besiedelnden Mikroorganismen) mit der Einnahme von Probiotika wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Insbesondere bei der wiederhohlten Einnahme von Antibiotika ist dies empfehlenswert.
Unsere unterstützenden Bakterien sind mit Mietern zu vergleichen, wenn diese ausziehen, muss man erst wieder neue Mieter einziehen lassen.
Außerdem ist es besonders Wichtig, dass die Bakterien nicht "verhungern". Für unsere unterstützenden Bakterien, ist eine pflanzliche Ernährung reich an Ballaststoffen und mit moderatem Fettgehalt (vor allem sind vollwertige Fette aus der ganzen Pflanze wie Nüsse und Ölsaaten, vorzuziehen) ideal.
Hierzu ist besonders interessant, der Vortrag von Dr. Pam Popper, indem sie u.a. ausführlich über die Verbindung von Autoimmunkrankheiten und einem gestörten Mikrobiom berichtet.
